Akadémia Slávia
Centrum talentovanej mládeže
Vzdelanie:
- Trénerská licencia tenis "C"
Prax:
- 25 ročná trénerská prax
- extraligový hráč, finalista MSR vo dvojhre mužov
Zameranie:
- vrcholový reprezentačný tenis
Trénerská spolupráca:
S hráčmi WTA a ATP:
- K. Kučera, M.Mertiňák, J.Husárová, L. Cervanová, L.Wienerová
S juniorskými hráčmi:
- K.Bašternáková – finalista juniorky Australian Open
- M. Kližan – majster Európy do 16 r. vo dvojhre a štvorhre
- A. Partl –TOP 10 v Európe do 10 rokov a účastník Európskeho Masters do 16 rokov
- M. Meszárosová – TOP 10 v Európe do 14 rokov
- M. Maruščák – víťaz Európskeho Masters do 16 rokov
- P. Uberalová – Majsterka Európy do 14 rokov
- A. Molčan - TOP 10 v Európe do 14 rokov
S Majstrami Slovenska:
- Malenovská, Košec, Juríková, Butkovská, Klempa, Kianička, Hodor, Néma, Líška, Fekiač
Kapitánska pozícia:
- 4 x víťazstvo s extraligovým tímom mužov TK Slávia STU
- 3 x víťazstvo s extraligovým tímom žien TK Slávia STU
- 7 x víťazstvo s juniorskými tímami TK Slávia STU
Reprezentačné úspechy v zahraničí:
- Finále – ME družstiev dievčat do 18 rokov ( Leida )
- 3. miesto – ME družstiev dievčat do 14 rokov ( San Remo )
- 4. miesto – MS družstiev dievčat do 18 rokov ( Miami )
- 3. miesto – MS družstiev dievčat do 14 rokov ( Prostějov )
Deti a mládež
Vzdelanie:
- 10 ročná trénerská prax
- 25 ročné skúsenosti s tenisom
- držiteľ B licencie
Zameranie:
- špecializácia deti do 10 rokov
- od 2014 – TK SLÁVIA STU BRATISLAVA
Úspechy ako kapitán:
- 2009 1.miesto na MSR staršie žiačky
- 2010 4.miesto na MSR dorasteniek
- 2011 1.miesto na MSR dorasteniek
- 2012 2.miesto na MSR dorasteniek
- 2013 4.miesto na MSR dorasteniek
- 2014 3.miesto na MSR dorasteniek
- 5 rokov kapitán Extraligového Tímu žien TK Slávia Agrofert
- Od roku 2000 aktívny hráč v Rakúskej Landes lige a od roku 2005 i v Nemeckej Bezirk lige a Landes lige.
Kondičná príprava
Deti od 7 - 9 rokov majú k dispozícii 1 x týždenne kondičný tréning vtrvaní 60'
ZAMERANIE: zábavnou skupinovou formou rozvíjame pohybovú lokomóciu ( beh, hádzanie, chytanie, skákanie). Rozvíjame súťaživosť a disciplínu. Prehlbujeme pozitívny vzťah k pohybu.
Deti od 9 - 12 rokov majú k dispozícii 1- 2 x týždenne kondičný tréning vtrvaní 60'
ZAMERANIE: Deti sú rozdelené podľa výkonnosti do skupín, kde s gradáciou pokračujeme v procese rozvíjania a zdokonaľovania nadobudnutých pohybových schopností. Narastá objem cvičení zameraných na zvyšovanie schopností limitujúcich výkon v tenise (rýchlosť reakcie na loptu, priestorová orientácia a čítanie pohybu súpera, rýchlostno-silové schopnosti, účinne odovzdávanie energie pri hodoch, skokoch a behoch...). Narastá objem kompenzačných, korekčných a strečingových cvičení pre tenis.
Deti od 12 - 16 rokov majú k dispozícii 2 x týždenne kodičný tréning vtrvaní 60'
ZAMERANIE: Tenistov delíme do skupín podľa výkonnosti. Charakter tréningu je konzultovaný s tenisovým trénerom a modeluje sa podľa predispozícií hráčov, obdobia prípravy a možnosti skupiny. Kondičný tréning obsahuje pri gradovaní tenisu prospešných podnetov cvičenia podporujúce harmonický vývoj šľachovo-svalového aparátu tak, aby boli eliminované riziká vznikajúce pri jednostrannej záťaži. Naďalej sa zachováva primeraný objem súťažných podnetov, ktoré zabezpečia potrebnú intenzitu nevyhnutnú pre pozitívnu adaptáciu. V prípade potreby hráča po konzultácii s rodičom atrénerom, naordinujeme individuálnu alebo máloskupinovu formu kondičného docvičovania, čo je ale mimo základných balíkov tenisových akadémii.
Tenisti od 15 - 19 rokov ( starší hráči, CTM) majú týždenne k dispozícii 2 x skupinový kondičný tréning vtrvaní 60'.
Je určený prevažne na kompenzačné posilňovanie so strečingom a na hry ( florbal, futbal, basketbal...), zamerané na rozvoj zmiešanej vytrvalosti, hráčskej taktiky a skupinové spestrenie pre individuálnosť tenisu. Kondičný tréning je ďalej pre túto kategóriu máloskupinový, prípadne individuálny podľa potreby tenistu. A je na dohode trénerov a rodiča.
Vzdelanie:
- Absolvoval magisterské štúdium na Fakulte Telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave so zameraním na učiteľstvo (špecializácia Telesná výchova a Management)
- Vlastní certifikát kondičného trénera I. triedy získaného na Fakulte telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave
- Spolupracuje s fyzioterapeutmi a venuje sa samoštúdiu fyzioterapeutickej literatúry
Prax:
- S klientami cvičí fyzifitness – centračno-stabilizačné cvičenie
- Špecialista na rozvoj a zdokonalenie kondičných a koordinačných schopností primerane potrebám vybraného športu
- Spolupracoval a spolupracuje s vrcholovými tenistami ako: Magda Rybáriková, Andrej Martin, Lenka Wienerová, Michaela Hončová, Lucia Butkovská
Referencie:
- Dlhoročný reprezentant SR v atletike (110m cez prekážky)
- Niekoľkonásobný majster SR v atletike
- 6. Miesto na Majstrovstvách Európy Juniorov v disciplíne 110m cez prekážky
- Má niekoľkoročné skúsenosti zo zahraničia s prácou s tenisovou mládežou
- Pracoval ako kondičný tréner v prvoligovom volejbalovom mužstve SVS Sokol Wien
- Pracoval ako kondičný tréner volejbalovej reprezentácie SR mužov
- Vlastní masérsky certifikát klasickej a športovej masáže, má 8-ročné masérske skúsenosti
- Momentálne pôsobí ako kondičný tréner v tenisovom klube Agrofert Slávia STU Bratislava, kde sa venuje hlavne adolescentnej mládeži, produktívnej populácii a kategórii vrcholový športovec
